白果粥怎么做
发布时间：2023-11-28 12:00:49 编辑： 来源：
导读 【白果粥怎么做】白果粥是一道营养丰富、口感绵密的养生粥品，适合秋冬季节食用。制作过程简单，食材常见，非常适合家庭操作。 步骤 材
【白果粥怎么做】白果粥是一道营养丰富、口感绵密的养生粥品，适合秋冬季节食用。制作过程简单，食材常见，非常适合家庭操作。
| 步骤 | 材料与做法 |
| 1 | 准备材料：白果20颗、大米50克、冰糖适量、清水适量 |
| 2 | 白果去壳去芯，洗净备用；大米淘净 |
| 3 | 将白果和大米放入锅中，加入适量清水煮沸 |
| 4 | 转小火慢熬30分钟至米粒开花，加入冰糖调味 |
| 5 | 继续煮10分钟即可关火，趁热食用更佳 |
白果粥不仅美味，还具有润肺止咳、健脾养胃的功效，适合体质虚弱者食用。注意：白果含少量毒素，需充分加热，避免食用过量。
以上就是【白果粥怎么做】相关内容，希望对您有所帮助。
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