银耳莲子百合羹的做法
发布时间：2023-11-26 12:00:26 编辑： 来源：
导读 【银耳莲子百合羹的做法】银耳莲子百合羹是一道清润养颜的甜品，适合秋冬季节食用。做法简单，食材常见，营养丰富。以下是详细步骤总结：
【银耳莲子百合羹的做法】银耳莲子百合羹是一道清润养颜的甜品，适合秋冬季节食用。做法简单，食材常见，营养丰富。以下是详细步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备银耳、莲子、百合、冰糖、红枣等材料 |
| 2 | 银耳提前泡发，去蒂撕成小朵；莲子去芯；百合洗净 |
| 3 | 所有材料放入锅中，加适量清水煮沸 |
| 4 | 转小火慢炖1小时左右，至银耳出胶 |
| 5 | 根据口味加入冰糖，搅拌均匀即可 |
此羹具有润肺养颜、清热安神的功效，适合日常养生食用。做法简单，可根据个人喜好调整食材比例。
以上就是【银耳莲子百合羹的做法】相关内容，希望对您有所帮助。
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